پوست سالم و زیبا، نتیجه ژنتیک است یا مراقبت روزانه؟ طبیعی است که مراقبت از پوست فقط برای زیبایی نیست. پوست اولین سد دفاعی بدن است که به‌شدت در معرض آلودگی‌های محیطی و اشعه‌های مضر قرار می‌گیرد. اگر یک روتین منظم مراقبتی نداشته باشیم، دچار خشکی، تیرگی، جوش و پیری زودرس خواهد شد. استفاده از لوازم مراقبت پوستی باکیفیت از بروز این نشانه‌ها پیش‌گیری می‌کند. اگر می‌خواهید یک لیست جمع‌وجور اما ضروری برای مراقبت از پوستتان داشته باشید، این مقاله را تا انتها بخوانید.
چرا به لوازم مراقبت پوستی نیاز داریم؟
همه‌ی ما دوست داریم پوستی سالم، شفاف، بدون جوش و لک داشته باشیم. اما این اتفاق خودبه‌خود نمی‌افتد. اگر مراقبت از پوست خود را جدی نگیریم، به مرور زمان دچار آسیب می‌شود. وسایل مراقبت پوستی کمک می‌کنند تا با چند اقدام ساده، اما مؤثر از این مشکلات جلوگیری کنیم. ما در ادامه
به دلایل مهمی برای درک بهتر شما داریم:
- با حذف آلودگی‌ها و چربی‌های اضافه باعث حفظ سلامت پوست می‌شوند.
- از بروز مشکلاتی مثل آکنه، لکه‌های تیره، خشکی و حساسیت‌های پوستی جلوگیری می‌کنند.
- با تولید کلاژن، روند پیری پوست را کندتر می‌کنند.
- با لایه‌برداری و حذف سلول‌های مردهی پوست به تغذیه‌ی بهتر آن کمک می‌کنند و باعث درخشندگی و شفافیت پوست می‌شوند.
- در برابر پرتوهای UV از پوست محافظت می‌کنند.
دوره‌ها: آشنایی با دوره مراقبت از پوست و مو
لیست لوازم مراقبت پوستی ضروری برای هر نوع پوست
با این همه تنوع لوازم مراقبت پوستی موجود در بازار، انتخاب گاهی دشوار به نظر می‌رسد. اما یک روتین ساده و منظم می‌تواند تفاوت زیادی در سلامت پوست و شادابی آن ایجاد کند. فرقی نمی‌کند پوست شما از چه نوعی باشد؛ نرمال، خشک، چرب، حساس یا مختلط. در این بخش با لیست وسایل مراقبت از پوست آشنا می‌شوید که برای همه‌ی انواع پوست ضروری هستند. این راهنما به شما کمک می‌کند تا با توجه به نیاز پوستتان، بهترین لوازم مراقبت‌های پوستی را انتخاب کنید.
1.شوینده
پاک کردن صورت، اولین مرحله از مراقبت پوست است. شوینده‌ها کمک می‌کنند تا آلودگی‌ها، ذرات معلق و چربی اضافه از سطح پوست پاک شوند. هم‌چنین منافذ پوست را باز می‌کنند و از بروز جوش و لک جلوگیری می‌کنند. شوینده‌ها که جزئی از لوازم مراقبت پوستی است انواع مختلفی دارند:
- فومی
- کرمی
- ژلی
- میسلار
اگر پوستتان چرب یا مستعد آکنه است، شوینده‌های ژلی با خاصیت کنترل چربی مناسب‌تر هستند. پوست خشک یا حساس بهتر است از شوینده‌های کرمی و ملایم استفاده کند. پاک‌سازی منظم با شوینده‌ی مناسب، باعث جذب بهتر سایر محصولات می‌شود.
2.تونر
شست‌وشوی صورت، آلودگی‌های سطحی را از بین می‌برد؛ اما برای پاک‌سازی عمیق پوست، تونرها بهترین گزینه هستند. پس از شست‌وشو، استفاده از تونر به تنظیم pH پوست کمک می‌کند. تونرها می‌توانند خاصیت آب‌رسانی، التیام‌بخشی، ضدالتهاب یا حتی لایه‌برداری ملایم داشته باشند. افرادی با پوست حساس بهتر است از تونرهای آب‌رسان بدون الکل استفاده کنند. برای پوست‌های چرب، تونرهای حاوی نیاسینامید یا اسیدهای سبک مناسب‌تر هستند. استفاده از تونر به باز شدن منافذ، کنترل سبوم (روغن)، پاک‌سازی عمقی‌تر و لطافت بیشتر پوست منجر می‌شود.
دوره‌ها: آشنایی با دوره فشیال
3.لایه‌بردار (اسکراب)
سلول‌های پوست به طور طبیعی هر 30 روز یک بار خود را بازسازی می‌کنند، اما بیشتر اوقات سلول‌های مرده به طور کامل از بین نمی‌روند و باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شوند. لایه‌بردارها با حذف سلول‌های مردهی پوست، افزایش کلاژن‌سازی و بهبود گردش خون، باعث شفافیت و شادابی پوست می‌شوند. لایه‌بردارهای فیزیکی (اسکراب‌ها) شامل ذرات ریز می‌باشند و برای پوست‌های چرب و مختلط مناسب هستند. برای پوست‌های خشک می‌توان از اسکراب‌های با ذرات نرم مثل شکر قهوه‌ای استفاده کرد. لایه‌بردارهای شیمیایی (حاوی AHA یا BHA) گزینه‌ای مناسب برای پوست‌های حساس‌تر هستند. استفاده از اسکراب نباید بیش از یک تا دو بار در هفته باشد تا از آسیب به پوست جلوگیری شود.
4.ماسک صورت
ماسک‌ها مکمل مراقبت روزانه هستند. استفاده‌ی منظم از آن -یک یا دو بار در هفته- باعث می‌شود تا پوست نفس تازه‌ای بکشد. چون ماسک، پوست را پاک‌سازی، آب‌رسانی و تغذیه می‌کند. هم‌چنین به بهبود گردش خون کمک می‌کند و با لایه‌برداری ملایم، باعث از بین رفتن آکنه و جوش‌های سرسیاه می‌شود. ماسک‌های خاک رس برای پوست‌های چرب مناسب هستند و به کنترل چربی و کاهش جوش کمک می‌کنند. برای پوست خشک یا حساس، ماسک‌های آب‌رسان گزینه‌ی بهتری هستند. استفاده از ماسک باعث می‌شود پوست شاداب‌تر، نرم‌تر و روشن‌تر دیده شود.
5.سرم
سرم‌ها از بافت سبکی تشکیل شده‌اند. حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف هستند که به سرعت جذب پوست می‌شوند. باعث آب‌رسانی به پوست و شادابی آن می‌شوند. برای این‌که تأثیر بیشتری داشته باشند، بهتر است بعد از تونر، مورد استفاده قرار بگیرند. باعث تسکین التهابات پوست‌های حساس می‌شوند. چین‌وچروک پوست را کمتر می‌کنند و روند پیری آن را به تأخیر می‌اندازند. سرم‌های حاوی ویتامین C برای کاهش لک و روشن‌تر شدن صورت، گزینه مناسبی هستند. انتخاب سرم بستگی به نوع و نیاز پوست شما دارد.
6.مرطوب‌کننده
پوست برای ترمیم خود نیاز به رطوبت دارد. مرطوب‌کننده‌ها نقش مهمی در تعادل رطوبت پوست دارند. آب‌رسانی باعث می‌شود تا سلول‌های جوان‌تر به راحتی به سطح پوست منتقل شوند. هم‌چنین به طبیعی‌تر شدن آرایش کمک می‌کنند. برای پوست نرمال استفاده از مرطوب‌کننده‌های بر پایه آب توصیه می‌شود. کرم‌های بر پایه چربی -مثل وازلین- پوست‌های خشک را هیدراته می‌کنند. برای پوست چرب که آکنه یکی از مشکلات شایع آن است، مرطوب‌کننده‌های سبک، بافت نرمی ایجاد می‌کنند. پوست‌های حساس نیز بهتر است از محصولاتی استفاده کنند که حاوی آلوئه‌ورا یا بابونه هستند.
دوره‌ها: آشنایی با دوره ژل و بوتاکس
7.ضدآفتاب
نور خورشید، باعث تیرگی و لک شدن پوست می‌شود. انتخاب یک ضدآفتاب مناسب با SPF حداقل 30، برای انواع پوست ضروری است. زیرا از آفتاب‌سوختگی یا ابتلا به سرطان پوست جلوگیری می‌کند. در مقابل اشعه‌های UV از پوست محافظت می‌کند و بدین‌ترتیب باعث سلامت و شادابی پوست می‌شود. استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب حتی در روزهای ابری یا حتی وقتی در خانه هستید، بسیار مهم و حیاتی است.
8.کرم دور چشم
پوست اطراف چشم، به علت نازکی و ظرافت به سرعت دچار چین و چروک می‌شود. کرم دور چشم تیرگی، پف و خطوط ریز صورت را از بین می‌برد. استفاده‌ی منظم از این کرم باعث آب‌رسانی به سلول‌های حساس می‌شود و پوست را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان می‌دهد.
جمع‌بندی
داشتن پوست سالم اتفاقی نیست. پوست بدن نیز مانند هر عضو دیگر نیاز به رسیدگی دارد. شناخت نوع پوست و نیازهای آن، اولین قدم است. با لیست وسایل روتین پوستی که در این مقاله معرفی شد، میتوانید مناسب‌ترین لوازم مراقبت پوستی را تهیه کرده و به مرور زمان تأثیر آن را بر سلامت و زیبایی پوست خود ببینید. فراموش نکنید که مراقبت مداوم، باعث پیش‌گیری از مشکلات پوستی می‌شود.